Wiele pań obawia się wznowienia współżycia po porodzie. Należy pamiętać o tym, że kluczem jest tutaj przeczekanie okresu połogu. W tym czasie (przez około 6 tygodni) goją się rany krocza, pochwy, a także obkurcza się macica. Po tym okresie warto skontrolować, w jakim stanie są okolice intymne kobiety (warto zrobić to samodzielnie, dotykiem), upewnić się, czy nacięcia bądź pęknięcia nie […]
Natężenie naszych potrzeb erotycznych, czyli seksualny temperament u każdego ma inne rozmiary. To, w jaki sposób i jak często mamy ochotę się kochać bywa uwarunkowane genetycznie, jednak zmienia się wraz z wiekiem. Na ogół najwyższy poziom libido występuje o mężczyzn we wczesnej młodości, a u kobiet – pomiędzy 30 a 40 rokiem życia. Bywa jednak, że chęć na seks jest […]
Prowadzenie satysfakcjonującego życia seksualnego ma wpływ nie tylko na relacje z partnerem. Dzięki osiąganiu satysfakcji na polu erotycznym lepiej funkcjonuje także nasz organizm – tak w sferze fizycznej jak i psychicznej. W końcu uprawianie seksu sprawia, że rozładowujemy napięcie, korzystnie oddziałujemy na układ krwionośny, oddechowy czy mięśniowy. Komórki szybciej ulegają dotlenieniu, a kalorie – spaleniu (choć pogląd głoszący jakoby seks […]
Związek partnerski jak każda forma współżycia dwojga ludzi, gdzie w grę wchodzą relacje emocjonalna, materialna, seksualna i intelektualna, może przechodzić różnego rodzaju kryzysy. Jednak różnica między nim a związkiem małżeńskim polega na tym, że problemy mogą mieć zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną formę. Możemy więc mówić o problemach związanych z nieporozumieniami partnerów, uzależnieniem jednego z nich, przemocą wobec siebie, zdradą, […]
Związek partnerski to nic innego jak nieformalny sposób na wspólne pożycie dwojga osób, które, mimo stałych powiązań ze sobą, oraz dzielenia przestrzeni życiowej, nie zdecydowały się na usankcjonowanie tego stanu w świetle prawa. W Polsce przez wiele lat bardziej przyjęte były określenia konkubinat czy kohabitacja. Choć modne ostatnimi czasy miano „związek partnerski” wielu osobom kojarzy się tylko z osobami homoseksualnymi, […]
W ciągu wielu lat trwania małżeństwa pojawiają się kryzysy. Jednak mając świadomość pewnych prawidłowości ich dotyczących, oraz ich przyczyn, można im skutecznie zapobiegać. Na ogół wyróżnić można sześć różnych kryzysów (o ile staż małżeński jest wystarczająco długi). Małżeństwo i kryzysy. Pierwszy z nich pojawia się już na początku budowania relacji, bowiem życie w sformalizowanym związku, ze wszystkimi jego zobowiązaniami okazuje […]
Pojawienie się dziecka zawsze wiąże się z fundamentalnymi zmianami w życiu, zarówno w wymiarze jednostkowym, jak i w sferze związku. Zmienia się na przykład rozkład dni, tygodni, a nawet miesięcy. Cały czas staje się nagle podporządkowany małej istocie oraz jej potrzebom (które, nawiasem mówiąc, muszą być regulowane o stałych porach). Pojawienie się dziecka – jak wpływa na związek? Charakter związku […]
Nie trzeba być wykształconym specjalistą z zakresu psychologii i związków międzyludzkich, aby wiedzieć, że kluczem do porozumienia jest kompromis oraz częsta i otwarta komunikacja. Nad związkiem trzeba pracować, i to nie tylko „od święta”, ale każdego dnia. Warto wygospodarować więcej czasu dla ukochanej osoby, znaleźć coś, co można robić razem i co obojgu partnerom zapewnia relaks i przyjemność. Przy tym […]
Seks jest jedną z potrzeb biologicznych rodzaju ludzkiego. Dla osób żyjących w społeczeństwie wiąże się jednak również z funkcjonowaniem pewnych kanonów. Wyróżniamy m.in. : normy medyczne, moralne, prawne, religijne czy społeczne. Każda z nich wyznacza pewne granice naszych seksualnych zachowań. Normy mogą być mniej lub bardziej rygorystyczne (i odmienne dla różnych środowisk). Jedną z takich „niepisanych zasad” jest powiązanie seksu […]
Współżycie w związku bywa eufemistycznie określane jako wypełnianie „małżeńskiego obowiązku”. Seks jest naturalnym elementem relacji, pomagającym ją spajać – często wymienia się go także jako element zdrowego związku. Tymczasem istnieją również pary, dla których sfera seksu nie istnieje. Wstrzemięźliwość taka nie jest destruktywna dla związku, wręcz przeciwnie, pomaga go cementować. Dzieje się tak jednak jedynie w wypadku, w którym abstynencja […]
Czy da się skutecznie i szybko schudnąć? Najlepiej zaatakować tłuszcz ze wszystkich stron. Odchudzanie to walka, a więc trzeba przygotować się na ostre starcie. Konieczna będzie zatem silna wola, motywacja do działania oraz specjalne wspomaganie, jakie stanowić będą suplementy diety. Wspomogą one dietę oraz aktywność fizyczną. Jest ważne, by suplementy miały bogatą recepturę, a także skuteczną strategię działania – jedynie […]
W ciągu wielu lat trwania małżeństwa pojawiają się kryzysy. Jednak mając świadomość pewnych prawidłowości ich dotyczących, oraz ich przyczyn, można im skutecznie zapobiegać. Na ogół wyróżnić można sześć różnych kryzysów (o ile staż małżeński jest wystarczająco długi). Małżeństwo i kryzysy. Pierwszy z nich pojawia się już na początku budowania relacji, bowiem życie w sformalizowanym związku, ze wszystkimi jego zobowiązaniami okazuje […]
Mogłoby wydawać się, że taka sytuacja w ogóle nie dotyczy mężczyzn. Niestety, coraz szybsze tempo życia i coraz więcej problemów niesionych przez codzienność mogą sprawić, że chęć na zbliżenie może gdzieś zniknąć. Wtedy najlepiej zastanowić się, dlaczego tak się dzieje i od razu podjąć kroki, aby temu przeciwdziałać. Największym wrogiem męskiego libido jest stres. Zadaniem mężczyzny jest działać i rozwiązywać […]
Trwanie w toksycznym związku nie jest dobre ani dla „ofiary” ani dla strony, która „kocha za bardzo”. Jakie są cechy osoby, która darzy partnera toksycznym uczuciem? Taka jednostka pragnie kontrolować drugiego człowieka, ma wobec niego nierealistyczne i sztywne oczekiwania a także narzuca mu liczne ograniczenia. Kocha warunkowo – a więc stale czegoś oczekuje i jest zaborcza. Oprócz tego toksyczna miłość […]
Czy da się skutecznie i szybko schudnąć? Najlepiej zaatakować tłuszcz ze wszystkich stron. Odchudzanie to walka, a więc trzeba przygotować się na ostre starcie. Konieczna będzie zatem silna wola, motywacja do działania oraz specjalne wspomaganie, jakie stanowić będą suplementy diety. Wspomogą one dietę oraz aktywność fizyczną. Jest ważne, by suplementy miały bogatą recepturę, a także skuteczną strategię działania – jedynie […]
Związek partnerski jak każda forma współżycia dwojga ludzi, gdzie w grę wchodzą relacje emocjonalna, materialna, seksualna i intelektualna, może przechodzić różnego rodzaju kryzysy. Jednak różnica między nim a związkiem małżeńskim polega na tym, że problemy mogą mieć zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną formę. Możemy więc mówić o problemach związanych z nieporozumieniami partnerów, uzależnieniem jednego z nich, przemocą wobec siebie, zdradą, […]
